17岁女生头发变细软、掉发严重，医生建议调整生活习惯和饮食-肾虚型脱发推荐专家

我从来没有想过，17岁的我会因为头发问题而感到如此焦虑。每天早上醒来，枕头上总是散落着一大把头发，洗头时更是大量脱落，发际线也开始上移。这种情况已经持续了近一年，我的心情也随之变得越来越低落。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定去那里寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达半小时的深入交流。

医生首先问我头发变细软和掉发的具体情况。我告诉他每天洗头和睡觉都会掉很多头发，发质也变得很差。医生接着问我是否接触过化学品或高温工作环境，我否认了。然后他问我平时的压力和睡眠情况，我坦白说自己经常熬夜，晚上也睡不着觉，去年还烫了两次头发。

医生听完我的描述后，语重心长地告诉我，17岁的我身体还在发育，烫发对头发的影响非常大。同时，他也指出我的睡眠时间太少了，建议我每天至少保证7-8小时的睡眠。医生还强调了营养的重要性，建议我多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜水果，以补充维生素C。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天晚上我都会尽量早点睡觉，保证充足的休息时间。同时，我也开始注意饮食，多吃一些对头发有益的食物。医生还推荐我服用复合维生素片，以帮助改善头发状况。

经过一段时间的调整，我的头发状况有了明显的改善。虽然脱发的治疗时间很长，但我已经看到了希望。现在，我每天都在努力保持良好的生活习惯，期待着头发能够恢复到以前的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试调整自己的生活习惯和饮食，或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！