17岁女生头发变细软、掉发严重,医生建议调整生活习惯和饮食-肾虚型脱发推荐专家

我从来没有想过,17岁的我会因为头发问题而感到如此焦虑。每天早上醒来,枕头上总是散落着一大把头发,洗头时更是大量脱落,发际线也开始上移。这种情况已经持续了近一年,我的心情也随之变得越来越低落。

在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,决定去那里寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达半小时的深入交流。

医生首先问我头发变细软和掉发的具体情况。我告诉他每天洗头和睡觉都会掉很多头发,发质也变得很差。医生接着问我是否接触过化学品或高温工作环境,我否认了。然后他问我平时的压力和睡眠情况,我坦白说自己经常熬夜,晚上也睡不着觉,去年还烫了两次头发。

医生听完我的描述后,语重心长地告诉我,17岁的我身体还在发育,烫发对头发的影响非常大。同时,他也指出我的睡眠时间太少了,建议我每天至少保证7-8小时的睡眠。医生还强调了营养的重要性,建议我多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜水果,以补充维生素C。

在医生的建议下,我开始调整自己的生活习惯。每天晚上我都会尽量早点睡觉,保证充足的休息时间。同时,我也开始注意饮食,多吃一些对头发有益的食物。医生还推荐我服用复合维生素片,以帮助改善头发状况。

经过一段时间的调整,我的头发状况有了明显的改善。虽然脱发的治疗时间很长,但我已经看到了希望。现在,我每天都在努力保持良好的生活习惯,期待着头发能够恢复到以前的状态。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试调整自己的生活习惯和饮食,或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肾虚型脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发变细软、掉发严重,尤其在洗头和睡觉时更为明显。易感人群包括长期熬夜、营养不良、压力大的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 调整生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上多摄入富含蛋白质和维生素C的食物,如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果。 3. 避免使用化学药品和高温工具对头发进行处理,减少对头发的伤害。 4. 可以考虑服用复合维生素片来补充身体所需的营养元素。 5. 如果情况严重,建议就医并在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。
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