五加参归茋精真有那么神？我失眠，能不能帮我？-成都市肾虚推荐专家

我总是熬夜，直到深夜才睡觉。结果，最近我开始失眠，整夜辗转反侧，无法入睡。更糟糕的是，我还经常做噩梦，醒来后心跳加速，感觉像被什么东西压住一样。这种状态持续了好几天，我开始担心自己的身体出了问题。

一天晚上，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，结果发现了五加参归茋精这个药。看起来它可以帮助我解决问题。于是我决定在京东互联网医院咨询医生，看看这个药是否真的有效。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生。医生问了我一些问题，包括我的睡眠习惯、饮食情况和是否有其他不适症状。我告诉他我经常熬夜，喜欢吃辛辣和油腻的食物，最近还出现了手脚心发热的现象。医生听完后，建议我拍几张舌象的照片，好让他更准确地判断我的身体状况。

我照做了，拍了几张照片并发送给医生。医生看了照片后，告诉我我的舌象显示湿气严重，需要多食用一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子和赤小豆等。他还建议我适当运动，注意情绪调节，避免熬夜，并在睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，以引火下行，补肾安神。

医生还提醒我，如果我想继续服用五加参归茋精，建议换个品牌的继续服用一段时间。因为五加参归茋精主要是补气固表，补血养血的，对于湿气重的人来说，可能不是最合适的选择。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会泡脚并按摩涌泉穴，尽量不熬夜，多吃一些健脾祛湿的食物。同时，我也换了一个品牌的五加参归茋精继续服用。经过一段时间的调整，我的失眠症状明显改善，睡眠质量也大大提高了。

这次经历让我意识到，健康真的很重要。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院咨询医生，真的很方便！