心脾两虚型失眠怎么办？-安阳市心脾两虚型失眠推荐专家

我总是觉得自己像一只夜行的猫，深夜才开始活动。每天十二点以后才能入睡，经常做梦，醒来时总是觉得精疲力尽。这种状态持续了很久，直到我在京东互联网医院遇见了医生**。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上敲打着，心中充满了焦虑和无助。终于，我鼓起勇气，点击了“在线咨询”的按钮。屏幕上出现了医生**的头像，他的面容温和，眼神中透着专业和关切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音如同一股清泉，缓解了我的紧张情绪。我向他描述了自己的症状，他认真倾听，时不时地插入一些问题，了解我的具体情况。

“根据您的反馈，您属于心脾两虚型失眠，此类人群平时做梦多、容易醒。日常总是觉得累，不想说话，记忆力下降这种情况。”他的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心路。我开始意识到，自己的问题并非只是简单的失眠，而是与身体的整体状态密切相关。

“有什么好的建议嘛？”我迫切地想知道如何改善自己的状况。医生**建议我试试褪黑素，因为它具有改善睡眠的作用，适合失眠、多梦、作息不规律的人群。他还告诫我，少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不可服用，切忌过量服用。

我按照医生**的建议，开始服用褪黑素。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量在晚上十点前入睡，避免过度使用电子设备。渐渐地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也变得更好。

在这个过程中，医生**一直陪伴着我，耐心解答我的问题，提供专业的指导。他的关心和支持，让我感到温暖和安心。现在，我已经不再是那个夜行的猫，而是一个有规律、有活力的正常人。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生，会为你提供最适合的解决方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！