大便粗、肛裂疼痛，怎么办？-南宁市便秘推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我起床后，发现大便异常粗硬，形状像几个小球包裹在一起，心情一下子跌落谷底。每次排便都像是一场战斗，肛裂的疼痛让我不敢轻易尝试。即使每天喝水如同倒海，我仍然无法摆脱这个困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了这位中医大夫。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“大便粗硬，肛裂疼痛，这是典型的脾虚便秘症状。”大夫的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心。我告诉他我每天都喝很多水，但大便仍然很粗硬。他建议我多吃一些粗纤维食物，如南瓜、红薯等，并且可以用决明子泡水喝，既能明目又能润肠通便。

我开始按照大夫的建议去做。每天早晨，我会泡一杯决明子茶，慢慢地品尝它的苦涩滋味。同时，我也增加了粗纤维食物的摄入量。渐渐地，我发现大便的形状开始变得正常，肛裂的疼痛也减轻了许多。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，脾虚便秘不仅仅是因为饮食不当，还可能与情绪、生活习惯等多种因素有关。只有从根本上调理身体，才能真正解决问题。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院和那位中医大夫，他们的专业知识和耐心指导，让我重获了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的方法。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！