我想增肌，单靠吃蛋白粉行不行？-通州区蛋白缺乏推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生，尤其是在夏天，看到他们在海滩上自信地展示自己的肌肉，我就更是心生向往。于是，我决定开始增肌，买了一大桶蛋白粉，准备每天都喝上一杯。可是，效果并不理想，反而让我更加焦虑和困惑。

一天，我在网上搜索“锻炼可以治疗肾虚吗”，结果意外地发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，很快就和一位名叫**的医生进行了视频连线。

医生问我身高体重多少，平时是否运动。我告诉他我173厘米，55公斤，基本不怎么运动。然后，他问我为什么要买蛋白粉，我说是为了增肌。医生听完后，语气温和地告诉我：“增肌需要配合运动，单靠吃蛋白粉是不能达到目的的。”

我有些失望，但也很感激医生的建议。我们继续聊了一会儿，医生详细地解释了蛋白粉的作用和正确的使用方法，还推荐了一些适合我的运动项目。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅专业知识丰富，而且态度也很亲切，让我感到非常放心和安心。

从那以后，我开始认真地按照医生的建议去做，既坚持每天喝蛋白粉，也开始进行有针对性的锻炼。几个月过去了，我的体型和精神状态都有了明显的改善。现在，我不再只是羡慕别人，而是自信地展示自己的成果。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能只靠自己摸索，需要专业人士的指导和帮助。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样不方便去医院的人来说。希望更多的人能够了解和使用这个服务，早日解决自己的健康问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎分享你的经验和感受。让我们一起关注健康，珍爱生命！