新妈妈的烦恼：失眠半年，怎么办？-遵义市焦虑抑郁症推荐专家

我从未想过，生完孩子后，我的生活会被失眠所困扰。每当夜幕降临，我的心情就像一只被困在笼子里的鸟，焦躁不安，渴望逃脱。半年来，这种感觉越来越强烈，直到我无法再忍受。

那天，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院，寻求帮助。医生**的面容温和，眼神中透露着关切。他问我：“你好，遇到什么事了吗？”我深吸一口气，开始讲述我的烦恼。

“我从生完孩子以后失眠就很严重，最近越来越严重。”我说，“总是睡不着，感觉该睡了，但是闭上眼睛就是睡不着。”

医生**点了点头，问道：“白天睡的多么？”我摇了摇头，“白天没睡过。我没有午睡的习惯。”

他继续询问：“这种情况多久了？”我叹了口气，“断断续续的有大半年了。”

医生**的眉头微微皱起，问我平时的情绪如何。我坦白地告诉他：“容易冲动，生活顺不顺？”我苦笑了一下，“突然心情特别差，发脾气。应该不算顺。”

医生**点了点头，似乎已经有了初步的判断。他说：“这个可能就是原因。好好调整下，带孩子很累，自己注意休息。”

我解释道：“我这个月开始就没有带孩子了，在上班也是睡不着的。”

医生**的眼神变得更加关切，他问我是否有抑郁或焦虑的症状。我摇了摇头，表示从未看过心理医生。于是，他递给我一张量表卡片，要求我填写。

我认真地填写了卡片，心中充满了期待和担忧。几分钟后，我将卡片交还给医生**。他看了看，表情变得严肃起来。

“你目前处于焦虑抑郁状态。”他说，“所以失眠是因为焦虑抑郁。”

我感到一阵失落，但同时也有一丝解脱。至少现在我知道了问题的根源。医生**建议我好好调整下情绪，正确面对生活工作中的困境，并及时去心身疾病科就诊。

他解释道：“这两种情况相辅相成，形成了一个恶性循环。不能给开安眠药治疗失眠吗？”我问道。医生**摇了摇头，“建议及时去医院看看，早日走出阴霾。助眠药只有医院有，要去医院开。”

我点了点头，心中充满了感激。医生**的最后一句话让我感到温暖：“好好调整。”

离开京东互联网医院后，我开始反思自己的生活方式和心态。或许，失眠并不是一个单纯的生理问题，而是我们内心深处的某种呼唤。我们需要倾听它，理解它，并采取行动去改变它。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对，寻找解决的方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！