我总是半睡半醒,仿佛被困在梦境和现实之间的迷雾中。每天早晨醒来,疲惫不堪,白天也总是昏昏欲睡。这种状态已经持续了很久,甚至影响到了我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的帮助。
在京东互联网医院,我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们开始了一场关于我的睡眠问题的深入探讨。
医生问我是否经常做梦多,或者是睡不着。我的回答是,总是半睡半醒状态,睡得一点儿也不香。其他症状并不明显,但我总是觉得累,不想说话,记忆力下降。医生让我拍了一个舌苔的照片,并对着日光观察。从我的舌苔和症状来看,医生判断我属于心脾两虚型。
我问医生该如何调理,医生建议我可以吃点中药内服和泡脚。同时,他也提醒我,压力是导致我这种情况的重要因素之一。医生还说,中药的效果最好,但如果我不想实名制,他也可以推荐一些非处方药给我试试。
我告诉医生,我觉得我的睡眠不好可能和遗传因素有关,因为我母亲的睡眠就非常不好。医生表示理解,并再次强调了中药的重要性。他说,中药可以养心脾安神,帮助我改善睡眠质量。
我问医生,如果服用中药,需要服用多长时间。医生说,一般来说,中药的起效时间大约在一周左右。至于中成药,医生说,效果可能会慢一些,至少也要十天半个月才能看到改善。
我感谢医生的建议,并决定尝试中药治疗。希望通过这次经历,我能找到改善睡眠的方法,重新拥有一个健康的生活节奏。想问问大家有没有出现这样的情况啊?