21天没来月经怎么办？-月经不调推荐专家

我从来没有想过，21天的等待会如此漫长。每一天都像是一年，每一夜都像是一个世纪。我的月经迟迟不来，心里的不安和恐惧像潮水一样涌上来。是不是我得了什么大病？是不是我不能再生育？这些问题在我脑海中不停地回荡。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她问我是否有性生活，是否测过是否怀孕。我告诉她我有性生活，但已经测过没有怀孕。医生建议我去做个B超，检查一下内膜的厚度情况，并且如果内膜厚度在一个厘米左右，可以先口服黄体酮来月经。

我按照医生的建议去做了B超，结果显示我的内膜厚度正好在一个厘米左右。医生开了黄体酮胶囊给我，并告诉我连续口服五天，然后停药，一般一周之内就会来月经的。我紧张地等待着，希望这次治疗能够成功。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我说，经常熬夜会影响月经的正常来潮。我回想起自己经常熬夜工作，甚至有时候为了赶项目进度，连续几天都只睡了三四个小时。难道这就是导致我月经迟来的原因吗？我开始后悔自己的不良习惯，下定决心要改掉它们。

五天的黄体酮治疗结束后，我仍然没有来月经。我的心情变得更加焦虑和不安。医生安慰我说，这种情况很正常，可能需要一些时间才能恢复正常。同时，她也提醒我要注意休息，避免过度劳累和精神压力。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会按时上床睡觉，尽量避免熬夜。白天我也会抽出时间来放松自己，做一些瑜伽或者冥想。慢慢地，我感觉自己的身体和心情都在逐渐恢复。

终于，在等待了一个多月后，我的月经来了。那种解脱和喜悦的感觉无法用语言来形容。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和呵护自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。并且，记住要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。