手上褪皮指甲易碎，可能是缺乏维生素B1？-邢台市维生素B1缺乏症推荐专家

我总是觉得自己是一个坚强的人，直到那天我发现自己的手指甲开始褪色，变得易碎。这种变化让我感到非常不安，仿佛我的身体正在向我发出某种警告。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常友善和专业，给我留下了深刻的印象。我的医生，**，是一位经验丰富的专家，他听完我的描述后，立即开始了详细的询问和检查。

“你最近有没有经常感到疲劳或食欲不振？”他问道。我点了点头，心中有些紧张。**医生继续说：“你的症状可能与脾虚食积证有关，这是一种中医诊断，通常与消化系统问题和营养不良有关。”

我开始回想起自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。**医生解释说：“手足脱皮和指甲易碎可能是缺乏B族维生素的表现，特别是维生素B1。”

我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。**医生建议我补充维生素B1，并推荐了一款适合我的补品。他还提醒我要注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度依赖加工食品。

在接下来的几周里，我按照**医生的建议进行了调整。每天早上，我都会吃一片维生素B1补品，并且开始尝试新的食谱，包括更多的全谷物和蛋白质来源。慢慢地，我开始感觉到自己的体力和精神状态都有所改善，手指甲也逐渐恢复了正常的颜色和硬度。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加珍惜自己的健康，定期进行体检，并且保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的症状，或者对自己的健康状况有任何疑问，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最准确的诊断和最有效的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！