我总是心情低落,脾气也变得暴躁,可能是轻度抑郁吗?-无锡市轻度抑郁症推荐专家

我总是心情低落,脾气也变得暴躁,可能是轻度抑郁吗?

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。那个下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我疲惫的脸庞。我坐在沙发上,手里捏着手机,心中充满了不安和期待。终于,屏幕上显示出医生的头像,视频通话开始了。

“你好,医生。”我开口道,声音有些颤抖。医生温和地回应:“你好,请问有什么需要咨询的医学问题?”

我深吸一口气,开始讲述自己的症状:“我经常心情低落,对孩子也没有耐心,容易发火。这个症状估计有一年多了。”

医生认真地听完后,问道:“你有没有其他不适的感觉?”我想了想,回答:“以前经常熬夜,考虑也有可能是睡眠不足导致的。但是想改善一下。”

医生点了点头,语气中带着一丝关切:“可能是抑郁。建议你去心理科就诊,药物治疗结合心理治疗。”

我感到一阵失落,心中涌起无数的疑问和担忧。医生似乎看出了我的心思,继续说道:“不要太担心,抑郁是可以治疗的。同时,注意调整生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。”

我默默地点头,心中暗自下定决心:一定要战胜这个困扰我已久的敌人。从那天起,我开始了漫长而艰辛的治疗之路。每天早晨,我都会在阳台上做一些简单的运动,呼吸新鲜空气,感受生命的美好。晚上,我会听一些轻松的音乐,放松身心,准备迎接新的一天。

几个月后,我再次与医生进行了视频通话。医生问我:“你的症状有没有改善?”我微笑着回答:“是的,心情好多了,脾气也变得温和了。”

医生欣慰地点头:“很好,继续保持良好的生活习惯和心态,相信你会越来越好的。”

我感激地望着医生,心中充满了感激和希望。是京东互联网医院的医生帮助我找到了治疗的方向,是他们的专业和关怀让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

轻度抑郁症就医指南 常见症状 轻度抑郁症的常见症状包括心情低落、脾气暴躁、对孩子没有耐心等。易感人群可能是经常熬夜、睡眠不足、家庭压力大的人群。 推荐科室 建议就诊于心理科,进行药物治疗和心理治疗的结合治疗。 调理要点 1. 保证充足的睡眠,避免熬夜; 2. 学会放松和应对压力的方法; 3. 适当进行体育锻炼,增强身体素质; 4. 在医生的指导下,合理使用抗抑郁药物; 5. 寻求家人和朋友的支持,保持良好的社交关系。
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