奥利司他适合哪类人群？-通州区肥胖推荐专家

我一直以来都对自己的体重感到不满意。每当我站在镜子前，看到那一圈圈的赘肉，心中总是涌起一股无名的焦虑。尤其是当我看到那些身材苗条的女孩子时，我的内心就像被针扎了一样，痛苦不堪。于是，我开始寻找各种减肥方法，希望能找到一个快速有效的解决方案。

有一天，我在网上看到了一篇关于奥利司他的文章，据说它可以帮助人快速减肥。我当时就被吸引了，心想这不正是我需要的吗？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，看看这个药是否适合我。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就和一位名叫**的全职营养师取得了联系。我们开始了对话，她首先询问了我的身高体重，我告诉她我117斤，158cm。她说根据我的描述，我的体重在正常范围内，但我还是觉得自己有点偏胖。然后，她问我是否有基础疾病，肝肾功能如何，我回答说没有基础病，肝肾功能也正常。接着，她又问我是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期），是否有药物或食物过敏史，我都回答说没有。

在了解了我的基本情况后，**医生告诉我，奥利司他并不是适合所有人的减肥药。它主要是针对超重肥胖人群的，而我并没有达到这个标准。即使我想吃，按照说明书上的建议，BMI小于24的人群也不建议使用。听到这里，我有些失望，但也明白了自己的身体状况并不需要依赖药物来减肥。

**医生接着向我解释了奥利司他的作用机理，它可以抑制脂肪酶的活性，阻止随餐食物中部分脂肪的吸收。但是，身体已经储存的脂肪并不能通过这种方法消耗掉。对于那些喜欢甜食、没有吃得太油腻的人来说，减重效果也不会太理想，因为这类人群食物中本身没有太多脂肪的摄入，主要是高糖引起的超重或肥胖。

我听完后，心中豁然开朗。原来，减肥并不是一件简单的事情，需要科学合理的方法和坚持不懈的努力。**医生建议我少吃或不吃油炸食品、点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可，饮食清淡少油。如果吃土豆、山药、芋头等高淀粉食物，记得主食应该适当减量。每餐（包括聚会）进食顺序：白开水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食。同时，她还建议我每周中有5~7天能坚持中等强度的有氧运动，每天30~50分钟，根据自己的身体接受情况，最开始可以10分钟，然后慢慢增加至30~50分钟。可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。

我感激地向**医生道谢，决定从现在开始，认真执行她的建议，改变自己的生活方式，健康地减肥。虽然这条路可能会比吃药更艰难，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会看到自己想要的结果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在追求美丽的道路上，我们是否也曾经迷失过方向？如果有，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起，健康地生活每一天。