我总是担心、紧张、胸闷,会不会是焦虑症?-淄博市焦虑症推荐专家

我总是担心、紧张、胸闷,会不会是焦虑症?

那天,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,搜索引擎上输入了“肝郁脾虚症什么症状”。我知道这不是一个科学的方法来诊断自己的健康问题,但我已经无法控制自己的焦虑情绪了。

我打开了京东互联网医院的页面,开始与一位医生进行在线咨询。医生问我有哪些异常情况,我开始描述自己的症状:没有自信,总觉得自己啥也不行,干不好;朋友都认为我很优秀,但我自己总经常胡思乱想,把事情往坏了想;找工作、面试时特别紧张,和陌生人说话、和人沟通都觉得很抵触;一有事情紧张就吃不下饭,胸闷得感觉;有时候会心烦、坐立不安;一想到这些困难啥的,就会想哭;无故担心紧张,多愁善感的;和陌生人说话会感觉紧张焦虑,尤其是考官、面试的那种;遇事儿就想哭,我又一边告诉自己积极向上,得努力去做;一边又不自主得焦虑。

医生听完我的描述后,给我发送了一份量表,让我填写。填完后,医生告诉我有焦虑存在的可能,并建议我去医院就诊看过医生后再开药服药。治疗焦虑的药有很多种,医生会综合评估我的状态,给予最合适的药物。

我知道这不是一个简单的问题可以解决的,但至少我现在有了一个方向。医生的话让我感到安慰,也让我意识到我需要更多的帮助来克服我的焦虑症状。我决定去医院看医生,开始我的治疗之旅。

在这个过程中,我也学到了很多关于焦虑症的知识。它不仅仅是一种情绪状态,更是一种需要认真对待的疾病。通过与医生的交流和自我反思,我开始理解自己的内心世界,学会了如何更好地管理我的情绪和压力。

如果你也在经历类似的困扰,不要犹豫,寻求专业的帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症常见症状包括持续的担忧、紧张、胸闷、失眠、心烦、坐立不安等,易感人群主要是性格内向、过度自我要求的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:常用药物包括SSRI类抗抑郁药(如帕罗西汀、舍曲林)、SNRI类抗抑郁药(如文拉法辛)、苯二氮䓬类药物(如阿普唑仑)等。 2.心理治疗:认知行为疗法(CBT)和暴露疗法等可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、适量运动、避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质。 4.放松技巧:深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等方法可以帮助缓解焦虑症状。 5.社交支持:与家人、朋友或支持小组分享感受和经历,获得情感支持和理解也非常重要。
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