哺乳期腿部烦躁，如何补钙？-武汉市饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天晚上，宝宝刚入睡，我就开始感到腿部的不适。那种烦躁感，像是有无数只蚂蚁在爬行，怎么也无法安静下来。起初，我以为是月子里受凉了，毕竟老人们总说月子里要注意保暖。可当这种感觉持续了几天，甚至影响到我哺乳宝宝时的专注力，我开始担心起来。

在京东互联网医院上，我找到了这位妇产科医生。她的专业和耐心让我感到安心。我们开始了对话，她问我是否有其他症状，是否有贫血的可能。我告诉她，孕期我一直在补铁，应该不是贫血引起的。医生建议我查个血色素，确认一下是否缺铁。同时，她也提醒我，哺乳期的妈妈们容易缺钙，可能是这个原因导致的腿部不适。

我开始回忆起孕期的种种，确实有过类似的症状。只是当时忙于照顾宝宝，没太在意。现在想来，可能早就应该注意了。医生建议我补钙，800mg每天，并适量活动。对于我提出的关于饮食的疑问，医生给出了详细的建议：多喝牛奶、酸奶，增加高钙食物的摄入，多晒太阳促进钙的吸收。这些都听起来很简单，但在实际操作中却需要不少毅力和恒心。

我问医生，是否可以用医保在京东上购买钙片。医生遗憾地告诉我，目前还不能使用医保。我们商量了一下，决定开具处方，继续使用孕期吃的卡奇尔钙片。医生还提醒我，爱乐维也要补上，平时注意休息，饮食均衡，适量活动，保持心情愉快，继续母乳喂养。

整个咨询过程中，医生的专业和温暖让我感到非常安心。她的建议也很实用，既考虑到了我的身体状况，也照顾到了宝宝的需求。现在回想起来，那段时间的焦虑和不安都被医生的耐心和专业所化解。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到如此优质的医疗服务。

如果你也有类似的困扰，不妨试试在京东互联网医院上咨询医生。他们的专业和关怀，会让你在照顾宝宝的同时，也能更好地照顾自己。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！