我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。哺乳期的我,总是担心自己的营养是否足够,能否满足宝宝的需求。尤其是最近,我的腿根开始隐隐作痛,仿佛在提醒我身体的某个部分需要更多的关注。
我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线咨询。医生问我产后多久了,我告诉她已经十天了。接着,她询问我用药的原因,我坦白地告诉她,产后腿根疼,想知道是否可以服用锌钙特。
医生问我是否已经补钙了,我说医院给开了碳酸钙D3颗粒,但吃完后总是便秘。医生听了我的描述,问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史,我回答说没有。然后,她建议我可以使用葡萄糖酸钙锌口服溶液,每次一支,一天两次。
除了药物治疗,医生还给了我一些日常生活的建议。她说可以通过食补来增加钙的摄入,推荐我多吃牛奶、骨头汤、芝麻酱、虾皮、紫菜、黑木耳、豆制品等富含钙的食物。最重要的是,多晒太阳,促进钙的吸收。
我感激医生的建议,决定按照她的指导来改善自己的营养状况。同时,我也意识到,哺乳期的妈妈们需要更多的关注和照顾,不能忽视自己的健康问题。希望我的经历能帮助到其他的新妈妈们,提醒大家在照顾宝宝的同时,也要关心自己的身体。
想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同成长。