备孕期间男性需要注意什么？-成都市精子质量异常推荐专家

备孕的路上，我的心情就像过山车一样起伏不定。每当我和妻子讨论这个话题，我的心跳就会加速，仿佛下一秒就能听到孩子的哭声。然而，现实总是残酷的，我的精子质量并不是很理想，这让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于对自己健康的关注和对未来的期待，我决定在这里寻求专业的帮助。登录平台后，我被引导至泌尿外科医生的咨询页面。医生热情地欢迎我，并表示将为我提供认真、负责的优质服务。

我向医生询问了关于备孕期间男性需要注意的事项。医生建议我忌烟酒，避免长期熬夜和长时间久坐，少吃辛辣刺激性食物和红肉，避免高温和接触化学性物质。同时，医生还推荐我多吃一些对精液有益处的食物，如深水鱼类、海鲜类食物（生蚝）、多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、莴苣、西红柿、坚果等）。

当我问及是否需要服用叶酸时，医生告诉我叶酸主要是建议女性服用，男性一般可以服用锌硒宝。听到这个消息，我不禁松了一口气，心想至少我不需要再去购买叶酸了。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到非常安心和放心。离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活习惯，并且定期进行检查。

几个月后，我的精子质量有了明显的改善。妻子也成功怀孕了。我们都非常感激京东互联网医院的帮助，感谢医生的专业指导和关心。现在，回想起那段备孕的日子，我依然能感受到当时的焦虑和不安，但同时也充满了对未来的期待和憧憬。

如果你也在备孕的路上遇到了困难，不妨来京东互联网医院寻求帮助。这里的医生会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！