口苦舌苔重，白发猛增怎么办？-通州区肝胆湿热证推荐专家

我记得那天早晨，口中一股苦涩的味道让我从睡梦中惊醒。舌苔厚重，仿佛一层白色的薄膜覆盖在舌面上。这种感觉让我不禁联想到中医所说的“上火”。我开始担心，是否是因为最近的工作压力太大，导致身体出现了问题。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个中医科的全职医生。我们开始了一场详尽的咨询。医生问我症状出现的时间、是否有明显的诱因、以及其他可能的症状。她的专业和耐心让我感到安心。

我告诉她，口苦的感觉大约持续了两三天，而舌苔重的情况则已经存在一段时间了。医生询问我是否有腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，但我都没有。接着，她要求我拍摄几张舌象的照片，以便更好地了解我的身体状况。

在等待医生的诊断结果时，我开始回想起自己的生活习惯。熬夜、饮食不规律、缺乏运动……这些不良习惯是否是导致我身体出现问题的原因？我不禁感到一丝内疚和焦虑。

医生最终诊断我为肝胆湿热，并建议我服用龙胆泻肝丸和七宝美髯丸。同时，她还给出了许多生活上的建议，例如避免贪凉冷饮、少食肥厚油腻之品、保持情绪开朗等等。这些都让我意识到，健康不仅仅是吃药那么简单，还需要从日常生活中做起。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天早晨，我会喝一杯温水，避免过度依赖空调；晚上，我会尽量早点休息，保证充足的睡眠；饮食上，我也开始注意多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。

随着时间的推移，我的口苦和舌苔重的情况逐渐改善。白发也开始减少，这让我感到非常高兴。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，并且学会了如何去维护它。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。