我从小就有口臭的问题,家人和朋友都曾经提过,但我总是觉得他们是在开玩笑。直到有一天,我在镜子前看到自己的舌头,黄腻的舌苔让我不寒而栗。从那时起,我开始认真对待这个问题,四处寻找解决办法。
我尝试过各种口香糖、漱口水和牙膏,但效果都很有限。有一次,我在网上看到有人推荐中医治疗口臭,于是决定试一试。通过京东互联网医院,我找到了一个中医科医生进行在线咨询。
在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括早上起床时的口苦口干、家人反映的口腔异味等。医生非常耐心地听完我的描述,然后问了一些关于我的日常生活和情绪状态的问题。最后,医生让我拍照舌象,并根据我的症状和舌象判断我是肝胆湿热引起的口臭。
医生开了龙胆泻肝丸给我,并详细解释了服用方法和注意事项。同时,医生还给了我一些建议,包括不能贪凉冷饮、少食肥厚油腻之品、坚持锻炼、保持情绪开朗等。这些看似简单的建议,却对我的生活产生了深远的影响。
在接下来的两周里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯温水,避免吃辛辣油腻的食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。晚上,我会进行适当的运动,直到后背微微汗出。同时,我也开始注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。
随着时间的推移,我的口臭问题逐渐得到改善。家人和朋友都说我口气清新了很多。更重要的是,我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的提升。现在,我已经养成了健康的生活习惯,口臭问题也再没有困扰过我。
我想说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!