长期口臭怎么办？中医科医生在线解答-成都市肝胆湿热证推荐专家

我从小就有口臭的问题，家人和朋友都曾经提过，但我总是觉得他们是在开玩笑。直到有一天，我在镜子前看到自己的舌头，黄腻的舌苔让我不寒而栗。从那时起，我开始认真对待这个问题，四处寻找解决办法。

我尝试过各种口香糖、漱口水和牙膏，但效果都很有限。有一次，我在网上看到有人推荐中医治疗口臭，于是决定试一试。通过京东互联网医院，我找到了一个中医科医生进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括早上起床时的口苦口干、家人反映的口腔异味等。医生非常耐心地听完我的描述，然后问了一些关于我的日常生活和情绪状态的问题。最后，医生让我拍照舌象，并根据我的症状和舌象判断我是肝胆湿热引起的口臭。

医生开了龙胆泻肝丸给我，并详细解释了服用方法和注意事项。同时，医生还给了我一些建议，包括不能贪凉冷饮、少食肥厚油腻之品、坚持锻炼、保持情绪开朗等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯温水，避免吃辛辣油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。晚上，我会进行适当的运动，直到后背微微汗出。同时，我也开始注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

随着时间的推移，我的口臭问题逐渐得到改善。家人和朋友都说我口气清新了很多。更重要的是，我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的提升。现在，我已经养成了健康的生活习惯，口臭问题也再没有困扰过我。

我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！