饭量减少，情绪低落，中医如何调理？-成都市脾虚证推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。饭量减少，情绪低落，这些症状已经困扰我半个月了。每天都像是在挣扎，总是唉声叹气，连最喜欢的食物也提不起兴趣。我的心情就像那天的天气，阴沉而压抑。

我决定寻求帮助，打开京东APP，搜索“京东互联网医院”，并找到了一个中医专家。我们开始了视频咨询，他的第一句话就让我感到安心：“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

他问我这些症状持续多久了，有没有诱因，是否做过相关检查或诊断，是否用药治疗过。我一一回答，告诉他我最近情绪不太好，总是唉声叹气，半个月前开始饭量减少，情绪低落。至于检查和用药，暂时还没有。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。这个过程让我有些尴尬，但我还是照做了。医生看了我的舌象后，告诉我我是脾虚明显，并询问了我的大便情况和其他症状，包括口苦口黏口臭、困重等。我一一回答，感觉他对我的情况有了更深入的了解。

医生告诉我，根据我的描述及舌像，目前从中医角度考虑我以肝胃不和，脾虚湿盛为主。他建议我服用四磨汤口服液一周，配合舒肝和胃丸和参苓健脾胃颗粒，按照说明书服用两周观察效果，并及时复诊。同时，他还给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，慢慢地，我的症状开始改善。饭量增加，情绪也变得稳定了。每天早晚做揉腹顺时针36次，逆时针36次，然后从上往下推9次，成为了我的日常习惯。八珍丸也成为了我的零食之一，既能满足我的口腹之欲，又有较好的健脾养胃的功效。

回想起那段时间，我真的很感激京东互联网医院的医生。如果没有他的帮助，我可能还在挣扎中。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！