坐车心率130左右，正常吗？-焦虑状态推荐专家

我总是认为自己很健康，直到那天我在开车回家的路上，心率突然飙升到130左右。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质一直不错。可当这种情况频繁出现时，我开始感到不安。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的专业和耐心让我放下了心中的大石头。我向他描述了我的症状，他建议我在坐车时数一下脉搏，了解一下具体情况。

我按照医生的建议做了。每次坐车或开车，我都会数脉搏。果然，心率总是在130左右徘徊。这种情况让我非常焦虑，担心自己是否患上了某种心脏疾病。

我再次联系了医生，向他汇报了我的发现。他告诉我，正常人的心率在60-100之间，但在某些情况下，例如运动、紧张或兴奋时，心率会暂时升高。然而，如果心率持续高于正常范围，可能需要进一步检查。

医生建议我进行一些基本的体检，包括心电图和血液检查。虽然我有些紧张，但我知道这是必要的步骤。结果显示，我的心脏功能正常，血液指标也在正常范围内。医生解释说，我的心率升高可能与压力和焦虑有关，建议我采取一些放松技巧来管理压力。

我开始尝试各种方法来缓解压力，包括深呼吸、瑜伽和冥想。同时，我也改变了一些生活习惯，例如规律作息、均衡饮食和适量运动。慢慢地，我的心率恢复了正常，焦虑感也逐渐消失了。

这次经历让我意识到，健康问题不容忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院找到了专业的医生，他们的指导和建议帮助我及时解决了问题。现在，我更加重视自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。健康没有小事，希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才后悔莫及。