我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我走进京东互联网医院的虚拟大厅,心中却充满了忐忑。作为一名糖尿病患者,我知道这次的检查结果至关重要。
我找到了主治医师的虚拟诊室,轻轻敲了敲门。医生温和地回应:“请进。”我推开门,看到医生正坐在电脑前,专注地查看着我的病历。他的眼镜反射出屏幕的光芒,显得格外严肃。
“您好,医生。”我小心翼翼地开口,“我最近血糖有点高,想请教一下该怎么注意饮食。”
医生放下手中的文件,转向我,语气中带着一丝鼓励:“糖尿病一定要管住嘴迈开腿!少吃或者不吃水果,每天不超过拳头的体积,尽量用西红柿与黄瓜代替水果;吃精瘦肉;主食以粗粮为主,高粱,玉米,豆类等;不喝粥不喝杂七杂八泡水;每餐8分饱;结束用餐15分钟后,运动半小时。”
我认真地听着,心中不禁涌起一股感激之情。医生不仅仅是给我提供了专业的建议,更是给了我一份宝贵的信心。
“要控制甜味剂吗?吃什么降血糖的药?”我继续问道,希望能从医生那里得到更多的帮助。
医生耐心地解释:“早上空腹测血糖7.9,虽然血糖高不是糖尿病,但您这个年龄是糖尿病的高发期,血糖没事的。”
我不禁感到一丝紧张,毕竟糖尿病对我来说是一个陌生的领域。医生似乎看出了我的担忧,继续说道:“空腹大于7,餐后2小时血糖>11,这是确诊糖尿病的标准。”
我深吸一口气,决定面对现实。医生安慰我说:“需要吃药吗?红枣能吃吗?现在挺多食品是甜味剂代替糖,可以吃吗?”
医生摇了摇头,“不能吃的,红枣糖分太高了。”他建议我可以尝试田七西洋参粉,但糯米和土豆、芋头等高糖分的食物还是要避免。
我感激地向医生道谢,心中充满了对未来的希望。虽然糖尿病是一条漫长而艰难的路,但有了医生的指导和支持,我相信我一定能走得更远、更稳健。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起分享经验,互相支持,共同战胜糖尿病!