23岁习惯性驼背,能用这个改善吗?-西安市脊柱侧弯推荐专家

我从小就有驼背的习惯,随着年龄的增长,这个问题越来越严重。每当我看到镜子中的自己,总是感到一阵自卑。尤其是在社交场合,我的驼背总是让我显得格外不自信。最近,我听说了一个可以改善驼背的方法,于是决定在京东互联网医院上咨询一下。

我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“医生,我23岁,习惯性驼背,能用这个方法改善吗?”我问道,语气中带着一丝紧张和期待。

“你好,驼背确实是一个常见的问题。首先,我们需要了解你的具体情况。从小就驼背了?”医生问道,声音温和而专业。

“是的,感觉颈椎前倾,挺不直那种。”我描述着自己的症状,内心充满了焦虑和不安。

“拍过片子吗?刻意挺直能行吗?”医生继续询问,似乎在寻找更深层次的原因。

“没拍过,之前去正骨过,医生说有一点。”我回忆起那次经历,心中仍然有些许的不确定和担忧。

“你这个情况最好先拍个脊柱全长正侧位片,了解一下具体的畸形情况。一般确实有畸形的需要专门定制的支具。”医生给出了专业的建议,语气中透露着一丝安慰和鼓励。

我听完医生的建议,心中涌起一股感激之情。同时,也意识到自己的问题可能比想象中更复杂。然而,通过这次咨询,我至少知道了下一步该怎么做。也许,改善驼背的路还很长,但我已经迈出了第一步。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能早日找到解决的方法。驼背的治疗与调理 常见症状 驼背是一种常见的姿势问题,主要表现为背部弯曲,肩膀前倾,颈椎前倾等。易感人群包括长期伏案工作、缺乏运动、体态不良等人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 适当进行背部和肩部的拉伸和锻炼,增强肌肉力量; 3. 如果有脊柱畸形,可能需要定制支具进行矫正; 4. 在医生的指导下进行物理治疗或按摩,缓解背部和肩部的紧张和疼痛; 5. 注意日常生活中的体态,避免长时间保持同一姿势,多做一些有助于改善体态的活动和运动。

推荐医生列表
王子珏头像
王子珏 三甲 不可处方
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长:擅长各类光电治疗
¥50.0
问医生
孙强头像
孙强 可处方
溧阳丽人阁医疗美容诊所 整形外科
好评100% | 接诊量2
擅长:待补充
¥19.0
问医生
王洪宇头像
王洪宇 不可处方
北京联合丽格第二医疗美容医院 整形外科
擅长:面部填充和微雕联合综合抗衰 面部折叠提升年轻化
¥19.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
脊柱侧弯何时需要手术

脊柱侧弯何时需要手术

#疾病人群 #亚健康人群
副主任医师潘峰头像
副主任医师潘峰
脊柱侧弯

脊柱侧弯

#概述 #骨科
主治医师陶秀传头像
主治医师陶秀传
腰椎间盘突出,非要开刀吗?

腰椎间盘突出,非要开刀吗?

#腰部运动 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #京东互联网医院 #护腰 #腰部健康 #保守治疗 #手术风险 #保守治疗 #手术风险
医疗之窗头像
医疗之窗
搬轮胎扭到腰一年半还没好,可能是腰椎滑脱或腰间盘突出?

搬轮胎扭到腰一年半还没好,可能是腰椎滑脱或腰间盘突出?

#腰间盘突出 #腰间盘突出 #腰椎滑脱 #疼痛管理 #腰椎滑脱 #疼痛管理 #手术治疗 #康复 #手术治疗 #康复
康复之路头像
康复之路
宝宝肩膀高低不一致,需要担心吗?

宝宝肩膀高低不一致,需要担心吗?

#儿科 #肩胛骨 #脊柱检查 #宝宝肩胛骨不对称 #京东互联网医院 #脊柱检查 #儿科医生在线咨询 #发育异常 #体检 #体检科
老年健康守护者头像
老年健康守护者
我怀孕32周,脐带像麻花一样绕紧了,胎儿偏小,怎么办?

我怀孕32周,脐带像麻花一样绕紧了,胎儿偏小,怎么办?

#脐带绕紧 #剖腹产 #在线医疗咨询 #脐带绕紧 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #产科医生 #胎心监测 #胎儿偏小 #胎儿偏小
医疗科普小站头像
医疗科普小站
腰疼右腿也疼,可能是腰间盘突出?

腰疼右腿也疼,可能是腰间盘突出?

#腰间盘突出 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #腰间盘突出 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #康复运动 #康复运动 #腰椎滑脱 #腰椎滑脱
疾病解码者头像
疾病解码者
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
脊柱侧弯

脊柱侧弯

#概述 #检查 #患病护理 #病因治疗 #疾病人群 #亚健康人群
住院医师陈晓春头像
住院医师陈晓春
33岁的我想矫正驼背,医生建议了什么?

33岁的我想矫正驼背,医生建议了什么?

#姿势矫正 #在线医疗咨询 #背背佳使用 #在线医疗咨询 #姿势改善 #驼背 #驼背矫正 #健康管理 #健康管理 #背背佳
健康管理专家头像
健康管理专家
三亚301医院看腰痛要多少钱?

三亚301医院看腰痛要多少钱?

#腰痛 #京东互联网医院 #腰肌劳损 #磁共振检查 #腰肌劳损 #按摩理疗 #磁共振检查 #三亚301医院 #尼美舒利 #腰痛宁胶囊 #CT检查 #尼美舒利 #腰痛宁胶囊 #CT检查 #腰肌痉挛 #腰肌痉挛
数字健康领航者头像
数字健康领航者
脖子低头变形怎么办?矫正器真的有用吗?

脖子低头变形怎么办?矫正器真的有用吗?

#颈椎病 #矫正器 #脖子变形 #健康管理 #低头族 #颈椎病治疗 #矫正器使用方法 #低头族健康问题 #脖子变形原因 #京东互联网医院咨询
医者荣耀头像
医者荣耀
什么是侏儒症?

什么是侏儒症?

#新生儿 #检查 #病因 #诊断 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
腰间盘突出半年了,能手术吗?

腰间盘突出半年了,能手术吗?

#腰间盘突出 #腰间盘突出 #京东互联网医院 #神经压迫 #下肢麻木 #在线医生 #手术治疗 #手术治疗 #疼痛管理 #疼痛管理
运动与健康头像
运动与健康
医生推荐:椎间盘突出患者如何选择合适的钙片?

医生推荐:椎间盘突出患者如何选择合适的钙片?

#腰间盘突出 #骨骼健康 #骨骼健康维护 #在线医疗咨询 #氨糖软骨钙片功效 #椎间盘突出 #氨糖软骨钙片 #物理治疗 #腰间盘突出治疗 #椎间盘突出症状
健康驿站头像
健康驿站
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明