30岁男性，易脱发、皮肤问题，尿酸和血脂高，需要补充哪些维生素？-石家庄市脂溢性皮炎推荐专家

我总是觉得自己还年轻，身体应该是铁打的。可最近，我的头发开始大把大把地掉，皮肤也变得油腻不堪，湿疹和脂溢性皮炎反复发作。更糟糕的是，去医院检查后发现我的尿酸和血脂都有点高。这些问题让我开始担心自己的健康。

我知道我不爱吃水果蔬菜，这可能是导致我现在状况的原因之一。每天早上，我都会匆忙地吃一碗泡面，然后就出门上班。中午和晚上也基本上都是外卖或者快餐。这样的饮食习惯，难怪我的身体会出问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频通话，我遇到了医生**。他很友善，听完我的描述后，建议我补充一些维生素。他推荐了多维元素片和复合多维元素片，并告诉我善存、汤臣倍健、斯维诗等品牌都可以。

我有些犹豫，不知道该选择哪种。医生**看出了我的困惑，安慰我说：“都管用，不用太纠结。”

我决定听从医生的建议，买了一瓶善存的多维元素片。每天早上，我都会吃一片，希望它能帮助我改善健康状况。同时，我也开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物。

现在，我的头发不再掉得那么厉害，皮肤也变得清爽了许多。尿酸和血脂的数值也开始下降。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了改变的力量。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时采取措施，关注自己的健康。毕竟，健康是最重要的财富。