担心HIV感染，症状反复出现，如何自我调节？-南京市HIV感染推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，沉重而压抑。自从那次戴套性行为后，我的身体就开始出现各种不适，腿部肌肉酸疼、嗓子疼、甚至大便次数增多。每当我想起这些症状，心中就涌起一股无法言喻的恐惧。

我开始频繁地上网查找相关信息，越查越焦虑。每一个与HIV相关的症状都被我牢牢记住，仿佛它们就是我身体的写照。即使我已经做了多次检测，结果都是阴性，但我仍然无法摆脱这种恐惧。

在一次与女朋友的亲吻中，我发现她也有牙龈出血的现象。我的心一下子就悬了起来，难道我真的感染了HIV？我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到答案。然而，越搜索，我的心就越乱。

终于，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，语重心长地告诉我：“你感染的可能性近乎无。不要让恐惧控制你的生活。”他的话如同一盏明灯，照亮了我内心的黑暗角落。

我开始尝试自我调节，放下心中的负担。每天早晨，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会和女朋友一起做瑜伽，放松身心。渐渐地，我的焦虑情绪开始消退，取而代之的是一种平静和从容。

现在回想起来，那段时间的经历就像是一场噩梦。然而，正是这场噩梦让我更加珍惜生命，更加懂得如何面对困难和恐惧。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。