长期出差引起的焦虑和失眠该怎么办？-合肥市失眠推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心中充满了焦虑和不安。长期的出差生活让我经常陷入失眠和焦虑的漩涡中，仿佛一只无助的小船在汹涌的海洋中漂泊。每次出差前，我总是带着一盒艾司唑仑，作为我的“救命稻草”。

“你好，这里是精神心理科，我能为你做些什么吗？”医生的声音从屏幕中传来，打断了我的思绪。我深吸一口气，开始讲述我的故事。

“我因长期频繁出差，经常焦虑和失眠。”我说，声音有些颤抖。医生安慰我说：“别担心，我们会尽力帮助你的。”

我告诉医生，之前在医院开过艾司唑仑，只是在焦虑或失眠时吃，效果很好。然而，医生却告诉我这个药是精神科的管控药品，网上都没有卖的，必须到大一点的医院才能开到。

我感到一阵失落，仿佛我的救命稻草被夺走了。医生似乎看出了我的心思，问我：“你有没有尝试过其他的治疗方法？”

我摇了摇头，心中充满了疑惑和恐惧。医生开始给我讲解中医肾虚调理的方法，告诉我可以通过调整饮食和生活习惯来改善我的状况。

我听得很认真，心中开始有了一丝希望。医生还推荐了一些中药给我，并告诉我可以在京东互联网医院上购买到这些药品。

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和希望。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但至少我有了一个新的方向。

在结束咨询后，我开始思考自己的生活方式，意识到我需要做出一些改变。或许，通过调整自己的生活习惯和饮食，我可以摆脱焦虑和失眠的困扰，重新找回生活的平衡。

我打开了京东互联网医院的购物页面，开始挑选医生推荐的中药。虽然我不知道这条路会带我去哪里，但我知道，我已经迈出了第一步。