吃素的人群是否需要额外补充维生素B？-中山市复合维生素B缺乏推荐专家

我从小就是一个吃素的人，父母都是佛教徒，家里一直遵循素食的生活方式。随着年龄的增长，我开始关注自己的营养摄入，尤其是维生素B的补充问题。毕竟，维生素B对于神经系统和红细胞的生成至关重要。

一天，我在网上搜索“肾虚应该吃什么补助”，结果引导我来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，我选择了一个在线医生进行咨询。我们开始了以下的对话：

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好！我是**医生，很高兴为您提供医疗咨询服务！我正在认真阅读您的病情描述，请稍等！”

“吃素的人应该补充哪些营养？”我问道，心中有些焦虑。

“喝牛奶，补钙片。”医生建议道，“吃素的人，维生素一般是够的。”

我点了点头，心中仍然有些疑虑：“嗯，我牛奶，鸡蛋都吃，就是这个Vb需要补充的营养成分怎么样？”

医生再次确认：“吃素的人，维生素一般都够的，不补都可以。”

听完医生的解释，我松了一口气。原来，我的担忧是多余的。作为一个吃素的人，我可以通过日常饮食来获取足够的维生素B。牛奶和鸡蛋都是很好的来源，尤其是鸡蛋黄中含有丰富的维生素B12。

这次咨询让我更加了解自己的身体需求，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业，而且非常耐心，能够解答我的所有疑问。以后如果有任何健康问题，我一定会再次选择这里进行咨询。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在日常生活中，我们总是会有各种各样的健康疑问。幸好我们有京东互联网医院这样的平台，可以随时随地获取专业的医疗建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！