老年人便秘怎么办?-通州区便秘推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。老年人便秘这个问题已经困扰我一年了,每次排便都像是一场战斗,费力、疼痛、腹胀,简直是折磨。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生问我便秘的症状持续了多久,我回答说已经有一年了。接着,医生又问我大便几天一次,有没有排便费力、腹胀腹痛等不适,我一一作答。医生还询问了我的饮食习惯和运动情况,甚至问我是否有食物、药物过敏史,既往疾病史,以及肝肾功能是否正常。

医生给出的建议非常详细和实用。他告诉我要采取合适的饮食习惯,注意荤素搭配,多进食纤维素丰富的食物,因为纤维素可以促进肠蠕动,从而改变排便排性状、预防、缓解便秘。医生还建议我每天吃新鲜蔬菜1斤(500g)和水果4两(200g),每日饮水2000ml以上,并适当吃些酸奶。这些都听起来很简单,但我知道如果不坚持执行,效果肯定不理想。

医生还推荐了一种非比麸小麦纤维素颗粒,告诉我可以每日3次服用一袋,一个星期后可以减量到每日1袋,每次用200ml液体一起服用效果更佳。医生特别强调,如果服药后不缓解,建议到医院消化科就诊。最后,医生还提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项,并在用药过程中如果出现不适,及时上线咨询或去医院就诊。

整个咨询过程非常顺畅,医生不仅专业而且耐心。我感到非常幸运能够在京东互联网医院找到这样一位好医生。他的建议和治疗方案让我看到了希望,相信只要我按照他的指导去做,我的便秘问题一定会有所改善。

现在,我每天都在努力改变自己的生活习惯,多吃蔬菜水果,多喝水,适当运动。虽然还没有完全摆脱便秘的困扰,但我已经感受到了明显的改善。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受便秘困扰的人们,记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

老年人便秘调理指南 常见症状 老年人便秘的常见症状包括排便不畅、排便费力、腹胀腹痛等不适,且大便几天一次。易感人群主要是老年人,特别是那些饮食不规律、缺乏运动、生活习惯不良的老年人。 推荐科室 消化科 调理要点 1. 采取合适的饮食习惯,注意荤素搭配,多进食纤维素丰富的食物。 2. 每日吃新鲜蔬菜1斤(500g)和水果4两(200g),每日饮水2000ml以上。 3. 改善便秘需要摄入足够的水分和适量的运动,可以适当吃些酸奶。 4. 如果没有药物以及食物过敏史,可以服用非比麸小麦纤维素颗粒1袋每日3次,一周后可以减量每日1袋,每次用200ml液体一起服用效果更佳。 5. 如服药后不缓解,建议到医院消化科就诊。
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