月经不正常，量少，最近压力大，作息不规律，情绪不好，怎么办？-武汉市月经不调推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。最近，我的月经不正常，量少，且周期也变得不稳定。每当我想起这件事，心情就变得沉重起来。压力大、作息不规律、情绪不好，这些都可能是导致我月经失调的原因。今天，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我最近一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次。我告诉她，1号来完，27号又来了。这个月还没有来。医生问我是否可以排除怀孕，我回答可以。然后她问我近期压力大吗？作息规律吗？情绪怎么样？我坦白地告诉她，最近压力有点大，作息不规律，有失眠现象，情绪也不好。

医生听完我的描述后，建议我继续等等看，可能还没有到会来月经的时候。她还提醒我，如果月经长期不正常，需要做B超和激素六项检查以了解子宫、卵巢及内分泌等情况明确原因。最后，她建议我平时生活上注意放松心情，调整好心态，规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了我应该怎么做。虽然我还不能确定我的月经问题是否会解决，但我相信只要我按照医生的建议去做，总会有所改善的。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服这些问题。