腰椎疼痛不能平躺，需要垫东西才能舒服-通州区腰肌筋膜炎推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我躺在床上的身影。然而，我的心情却与这明媚的天气格格不入。腰椎疼痛已经折磨我两年了，尤其是当我尝试平躺时，疼痛感就像一把尖锐的刀子在我的脊椎上划过。唯一能让我稍微舒服一点的方法就是垫上一些东西，或者侧着睡，甚至还要夹一个娃娃在腿中间。

我曾经去医院看过，医生说可能是腰肌筋膜炎，但我总觉得他们并没有真正理解我的痛苦。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，包括疼痛的位置和频率，以及是否有腿疼腿麻的情况。我告诉他，疼痛主要集中在脊椎最下面靠近臀部的位置，偶尔会有腿疼腿麻的感觉，尤其是在去年更为明显。

医生听完我的描述后，给出了一个可能的诊断：腰部曲度大，腰肌筋膜炎。他建议我多休息，避免做能引起不适的动作，并每天进行热敷。同时，他也提醒我要注意腰部保暖，避免弯腰负重、久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。这些都听起来很合理，但我仍然有些担心，毕竟这已经影响了我的日常生活。

我问医生，我的脖子前倾和站立姿势不正确是否也是原因之一。他点头说有影响，并再次强调了正确的生活习惯的重要性。我们结束了咨询，我感到一丝安慰。至少现在我知道该怎么做了。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会花一些时间做热敷，晚上则会进行腰背肌锻炼。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的疼痛感逐渐减轻了。当然，这也离不开我家人的支持和鼓励，他们总是在我需要帮助时伸出援手。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过京东互联网医院的帮助，我找到了正确的治疗方法，并最终战胜了腰椎疼痛。这个经历也让我更加珍惜健康，明白了及时就医的重要性。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。