我有严重的失眠问题，医生建议我怎么办？-通州区失眠症推荐专家

我有严重的失眠问题，医生建议我怎么办？

在一个寂静的夜晚，我的心情像外面的天空一样阴沉。失眠已经成为我生活中的一部分，像一只无形的枷锁，束缚着我的每一天。每当夜幕降临，我就开始担心，害怕自己又会度过一个无眠的夜晚。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我症状持续了多久，我告诉他已经有两三年了。每当春天和冬天来临，我的失眠问题就会加剧。有时候我甚至整晚都睡不着，连续好几天都是这样。医生询问我是否有头晕、乏力、记忆力减退、多梦、胸闷等情况，我点了点头。这些症状已经成为我生活中的一部分，像影子一样跟随着我。

医生问我生活压力大吗？有没有去线下医院就诊过？用过什么助眠的药物吗？我告诉他压力不大，但我曾经在老家拿了一种吃了就能睡着的药，具体名字我不太清楚。医生建议我服用百乐眠胶囊，并且提醒我注意生活方式的改善，例如保持环境整洁安静、睡前避免饮食、睡前泡脚等。同时，他也推荐了一些食物和药物，例如薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做成的粥，以及富含维生素B的谷类、豆类食物和新鲜水果、蔬菜等。

我问医生是否需要同时服用百乐眠胶囊和安神补脑液，医生告诉我只需要选择一种即可。虽然我之前吃过百乐眠胶囊，但效果不是很好。医生建议我可以考虑使用精神类助眠药物，例如艾司唑仑、酒石酸唑比坦等，但需要去线下医院专科就诊开具。这些药物可能会有一定的依赖性，所以需要谨慎使用。

我决定先买一盒安神补脑液试试看，医生告诉我需要服用1周看下效果。每天早上和晚上各吃1支，饭前或饭后都可以。医生还提醒我，如果出现不适，需要及时上线咨询或去医院就诊。最后，医生关心地问我胃部是否有不适，是否做过胃镜检查。我的胃也不太好，经常感到腹胀。医生建议我可以使用枸橼酸莫沙必利片来促进胃肠道动力，并且检查下胃镜看下胃粘膜的情况。

在这次咨询中，我感受到了医生的专业和关心。虽然失眠问题仍然存在，但我至少知道了应该怎么做。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！