19岁女生失眠,想知道褪黑素是否适合?-唐山市失眠症推荐专家

我叫小芳,今年19岁,最近总是失眠,夜晚辗转反侧,白天昏昏沉沉,像行尸走肉一样。我的头发也开始脱落,妈妈说可能是肾虚引起的。听说褪黑素可以帮助改善睡眠,于是我来到京东互联网医院寻求医生的帮助。

我在网上预约了李医生,等待的那段时间里,我心中充满了焦虑和期待。终于,李医生接待了我。他看起来很年轻,但他的专业知识和温暖的笑容让我感到安心。

“小芳,你好,我是李医生。请告诉我你的症状。”他说。他的声音很温柔,像一杯热茶在寒冷的冬夜里温暖我的心。

我向他描述了我的失眠和脱发情况。他认真地听完后,告诉我:“褪黑素可以帮助改善睡眠、提高睡眠质量、调节生物钟。但是,青少年、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁型精神病患者不宜服用褪黑素。”

我问他:“我19、20岁了,01年的可以吃吗?”

他回答:“可以用,年轻人建议不要长期用,症状缓解减量停。”

我松了一口气,心中充满了感激。李医生还告诉我,褪黑素的服用方法是每天晚上睡前半个小时吃1粒,一天吃一次。

在李医生的指导下,我开始服用褪黑素。几天后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。我的头发也开始恢复生机,脱落的情况减少了很多。

我再次感谢李医生,他的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和自信。现在,我每天都能安心入睡,白天也精神饱满。我的头发也变得更加浓密和健康。

如果你也有类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都非常专业和友善,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

失眠症就医指南 常见症状 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状。青少年、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁型精神病患者等人群更容易出现失眠症状。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度刺激,减少咖啡因和酒精的摄入。 3. 适当运动,放松身心,改善睡眠质量。 4. 在医生指导下,合理使用褪黑素等药物辅助治疗失眠症状。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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张博旦 三甲 不可处方
山西省第二人民医院 肾病内科
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擅长:肾内科常见疾病诊治如肾病综合征、IgA肾病、急慢性肾功能衰竭等,以及肾病常见并发症如肾性贫血、肾性高血压、继发性甲状旁腺功能亢进等,以及肾脏移植手术相关术前准备以及术后随访等。
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青岛市中心医院 肾病内科
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擅长:慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征,肾炎,慢性肾脏病,尿路感染,泌尿系感染,(非男科及非生殖方向),糖尿病肾病,肾性高血压,肾性贫血,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,尿毒症,继发性甲状旁腺功能亢进,不宁腿综合征,血液透析,腹膜透析,血液滤过
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北京大学首钢医院 肾病内科
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擅长:原发性肾脏疾病(急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎:IgA肾病、膜性肾病等)的诊断及治疗;泌尿系感染、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎诊断及治疗;急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、肾性贫血、肾性骨病等诊断及治疗及各种继发性肾脏疾病(系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎、血管炎、痛风肾、高血压肾病、糖尿病肾脏病等)的诊断及治疗,肾透析(腹膜透析、血液透析)的治疗方案调整等。
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上海市普陀区中心医院 肾病内科
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擅长:擅长慢性肾炎(血尿、蛋白尿)、肾病综合征、肾性高血压、肾性贫血、肾性骨病、尿路感染、高尿酸血症、血液透析、腹膜透析等。
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