我总是对什么都提不起兴趣,总想独处,轻生念头多,怎么判断自己是不是抑郁症?-抑郁症推荐专家

我总是对什么都提不起兴趣,总想独处,轻生念头多,怎么判断自己是不是抑郁症?

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。那个下午,我独自坐在家中,窗外的阳光照射进来,映在我脸上,却无法温暖我冰冷的心。我的心情就像外面的天气一样,阴沉而压抑。我拿起手机,打开京东互联网医院的应用,开始了这次咨询。

“您好医生。”我小心翼翼地打破了沉默,声音微微颤抖。医生温柔地回应:“你好。”

我深吸一口气,开始描述自己的症状:“我总是对什么都提不起兴趣,然后不愿意社交,总喜欢独处,思想有时偏激,总是想不好的事情,轻生的念头多,总爱胡思乱想,愿意生闷气,不愿意说话。”

医生听完我的描述,问道:“有心境低落,兴趣丧失,思维迟缓,无故哭泣吗?”我点了点头,泪水在眼眶中打转。医生继续问:“有悲观厌世,注意力不集中,沉默少言吗?”我再次点头,心中充满了无助和恐惧。

医生又问:“情绪易激动,不耐烦?有坐立不安,呼吸紧迫,多汗,提心吊胆吗?”我一一回答,感觉自己就像一只被困在笼子里的鸟,无法逃脱。

医生最后问:“恐惧,害怕,对周围的人或者事情小心翼翼吗?”我低下头,轻声说:“是的。”

医生沉默了一会儿,然后说:“考虑是有抑郁症。”我心中一沉,仿佛被判了死刑。医生继续说:“那你是轻度的还是严重的?”

我想了想,回答道:“总是感觉最亲的人没人理解,总是给我各种压力,感觉不是自己在活着,是为他们活着。总想让我按照他们的想法活着,这总让我感觉焦虑,有压力,心情压抑。”

医生听完我的描述,语气变得更加严肃:“重度。”

我感到一阵恐慌,问道:“有什么好的辅助治疗的办法吗?”医生建议:“平时在日常生活中要多参加社交的活动,并且还要多接触正能量的人群。”

我点了点头,心中充满了感激。虽然我知道这条路不会容易,但至少我现在有了方向。感谢京东互联网医院,让我在最需要帮助的时候找到了出路。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症常见症状包括心境低落、兴趣丧失、思维迟缓、无故哭泣、悲观厌世、注意力不集中、沉默少言、情绪易激动、不耐烦、坐立不安、呼吸紧迫、多汗、提心吊胆、恐惧、害怕等。易感人群包括长期承受压力、经历重大生活事件、有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,可能需要使用抗抑郁药物如SSRI、SNRI等。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。 4. 加强社交支持,多与家人和朋友交流,避免孤立。 5. 保持积极的生活态度,培养兴趣爱好,参与有意义的活动。
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