我总是对什么都提不起兴趣，总想独处，轻生念头多，怎么判断自己是不是抑郁症？-抑郁症推荐专家

我总是对什么都提不起兴趣，总想独处，轻生念头多，怎么判断自己是不是抑郁症？

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。那个下午，我独自坐在家中，窗外的阳光照射进来，映在我脸上，却无法温暖我冰冷的心。我的心情就像外面的天气一样，阴沉而压抑。我拿起手机，打开京东互联网医院的应用，开始了这次咨询。

“您好医生。”我小心翼翼地打破了沉默，声音微微颤抖。医生温柔地回应：“你好。”

我深吸一口气，开始描述自己的症状：“我总是对什么都提不起兴趣，然后不愿意社交，总喜欢独处，思想有时偏激，总是想不好的事情，轻生的念头多，总爱胡思乱想，愿意生闷气，不愿意说话。”

医生听完我的描述，问道：“有心境低落，兴趣丧失，思维迟缓，无故哭泣吗？”我点了点头，泪水在眼眶中打转。医生继续问：“有悲观厌世，注意力不集中，沉默少言吗？”我再次点头，心中充满了无助和恐惧。

医生又问：“情绪易激动，不耐烦？有坐立不安，呼吸紧迫，多汗，提心吊胆吗？”我一一回答，感觉自己就像一只被困在笼子里的鸟，无法逃脱。

医生最后问：“恐惧，害怕，对周围的人或者事情小心翼翼吗？”我低下头，轻声说：“是的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“考虑是有抑郁症。”我心中一沉，仿佛被判了死刑。医生继续说：“那你是轻度的还是严重的？”

我想了想，回答道：“总是感觉最亲的人没人理解，总是给我各种压力，感觉不是自己在活着，是为他们活着。总想让我按照他们的想法活着，这总让我感觉焦虑，有压力，心情压抑。”

医生听完我的描述，语气变得更加严肃：“重度。”

我感到一阵恐慌，问道：“有什么好的辅助治疗的办法吗？”医生建议：“平时在日常生活中要多参加社交的活动，并且还要多接触正能量的人群。”

我点了点头，心中充满了感激。虽然我知道这条路不会容易，但至少我现在有了方向。感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候找到了出路。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！