医生，我是哪种体质？该怎么调理？-临沂市肝郁脾虚湿盛推荐专家

我总是觉得自己的身体状态不太对劲，经常会有疲劳、食欲不振等症状。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我向他描述了自己的症状，并提供了舌苔照片。医生仔细观察后，告诉我我属于肝郁脾虚湿盛型体质。听到这个结果，我不禁有些担忧，毕竟我对中医的了解并不深入。

医生看出了我的疑惑，耐心地解释说：“这种体质的人需要注意饮食和作息。首先，应该避免食用生冷、辛辣、油腻等食物，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。”

我点头表示理解，心中暗自下定决心要改变自己的饮食习惯。医生继续说：“此外，平时要注意不要暴饮暴食，早上一定要吃早餐，晚上尽量在六点之前吃完晚饭，十点之前睡觉。睡觉之前可以养成用艾草包泡脚的习惯。”

我有些尴尬地承认自己经常不吃早餐，医生则指出这正是导致我脾虚湿盛的一个主要原因。他的话让我深感内疚，决定从此改变自己的生活方式。

在医生的建议下，我开始服用中成药参苓白术颗粒和补中益气丸，并且每天坚持进行适量的体育锻炼。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精神也变得更加饱满。

回想起这段经历，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。