下午背部胀,睡一觉就好,怎么回事?-海淀区筋膜炎推荐专家

下午三点,我的背部开始胀起来,像有一团棉花塞在里面,越来越大。这种感觉让我很不舒服,但我并没有太在意,毕竟每天都有很多事情要处理。只是在工作时,偶尔会因为背部的不适而分心。晚上回到家,洗完澡后躺在床上,背部的胀感竟然消失了,仿佛从未发生过一样。第二天早上醒来,背部依旧没有任何不适。这种情况已经持续了好几周,每天下午都会出现背部胀的现象,晚上睡一觉就好了。

我开始担心起来,难道我得了什么病?我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频,医生详细询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述,医生告诉我,背部胀的原因可能是筋膜炎,或者是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉收缩。医生建议我多活动背部肌肉,特别是腰背肌,推荐了一些简单的俯卧位锻炼动作。

我按照医生的建议开始锻炼,虽然一开始有些不适应,但坚持下来后,背部的胀感明显减轻了。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。现在,我的背部已经恢复正常,下午三点的胀感再也没有出现过。

这次经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。背部胀痛的原因与调理 常见症状 背部胀痛可能是由于肌肉收缩不良、水肿或筋膜炎引起的。常见于长时间保持同一姿势、缺乏运动或过度劳累的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 增加背部肌肉活动,进行俯卧位锻炼腰背肌; 2. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 3. 适当休息,避免过度劳累; 4. 如果症状严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛和炎症; 5. 饮食上注意补充足够的维生素D和钙,以维持骨骼健康。

推荐医生列表
王力捷头像
王力捷 三甲 不可处方
宁波市医疗中心李惠利医院 胸外科
擅长:肺部磨玻璃结节
¥25.0
问医生
吴清泉头像
吴清泉 三甲 不可处方
淮安市第一人民医院 胸外科
擅长:肺部、食管贲门良恶性病变、纵隔肿瘤的诊治,胸腔镜微创手术,尤其对本地区常见的食管贲门癌
¥40.0
问医生
靳义头像
靳义 三甲 不可处方
衡水市人民医院 胸外科
擅长:冠心病、高血压、高脂血症、心绞痛、气胸、血胸、漏斗胸、胸腔积液等疾病的诊治。
¥25.0
问医生
李峰头像
李峰 三甲 不可处方
山西省肿瘤医院 胸外科
擅长:待补充
¥25.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
脊柱侧弯何时需要手术

脊柱侧弯何时需要手术

#疾病人群 #亚健康人群
副主任医师潘峰头像
副主任医师潘峰
晚上背疼,可能是哪儿出问题了?

晚上背疼,可能是哪儿出问题了?

#脊椎问题 #脊椎问题 #背疼 #心脏疾病 #肩关节问题 #背疼 #心脏疾病 #京东互联网医院 #肾虚 #肾虚
生命守护者联盟头像
生命守护者联盟
脊柱畸形的护理与锻炼方法

脊柱畸形的护理与锻炼方法

#护理方法 #康复 #身体健康 #护理 #锻炼 #康复 #脊柱畸形 #锻炼方法 #脊柱畸形 #健康生活方式
智慧医疗先锋者头像
智慧医疗先锋者
成功治疗16岁女孩的脊柱侧弯后凸畸形

成功治疗16岁女孩的脊柱侧弯后凸畸形

#胸廓畸形 #颈髓脊髓空洞 #脊柱畸形治疗 #脊柱侧弯后凸畸形 #小脑扁桃体下疝 #脊柱侧弯后凸畸形手术 #颈髓脊髓空洞恢复 #小脑扁桃体下疝改善 #肺功能受损改善 #肺功能受损
中医养生之道头像
中医养生之道
我怀孕24周,胎儿脊柱裂,能不能要?

我怀孕24周,胎儿脊柱裂,能不能要?

#产前诊断 #脊柱裂治疗 #胎儿异常处理 #孕期保健 #胎儿异常 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #脊柱裂 #在线医疗服务
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
左腰疼,走500米就不行了,医生说是腰椎间盘突出,怎么办?

左腰疼,走500米就不行了,医生说是腰椎间盘突出,怎么办?

#腰背肌训练 #盐酸乙哌立松片 #腰疼 #盐酸乙哌立松片 #腰椎间盘突出 #洛索洛芬钠片 #氟比洛芬凝胶贴膏 #腰椎间盘突出 #京东互联网医院 #洛索洛芬钠片
全球医疗视野头像
全球医疗视野
屁股大、腰部向前突、肚子大,可能是骨盆前倾?

屁股大、腰部向前突、肚子大,可能是骨盆前倾?

#腰肌筋膜炎 #腰部热敷 #腰肌筋膜炎 #腰部不适 #腰部热敷 #日常生活建议 #小燕飞 #骨盆前倾 #腰围 #骨盆前倾
健康百科头像
健康百科
脊柱侧弯

脊柱侧弯

#概述 #检查 #患病护理 #病因治疗 #疾病人群 #亚健康人群
住院医师陈晓春头像
住院医师陈晓春
脊柱侧弯

脊柱侧弯

#概述 #骨科
主治医师陶秀传头像
主治医师陶秀传
18岁颈椎侧弯,带颈托有用吗?

18岁颈椎侧弯,带颈托有用吗?

#生活习惯 #药物治疗 #生活习惯 #京东互联网医院 #X光片 #X光片 #颈椎侧弯 #颈椎侧弯 #颈椎保健 #颈椎保健
老年健康守护者头像
老年健康守护者
X-STOP系统:腰椎管狭窄的非融合治疗选择

X-STOP系统:腰椎管狭窄的非融合治疗选择

#非融合技术 #神经性间歇性跛行 #腰椎管狭窄治疗 #X-STOP系统手术 #神经性间歇性跛行缓解 #腰椎管狭窄 #脊柱疾病 #腰椎管狭窄症状改善 #X-STOP系统 #非融合脊柱手术
中医养生之道头像
中医养生之道
腰椎间盘突出能吃骨力胶囊吗?

腰椎间盘突出能吃骨力胶囊吗?

#小燕飞 #腰部疼痛 #腰部疼痛 #肾虚腰痛 #骨力胶囊 #肾阴虚 #肾虚腰痛 #骨力胶囊 #肾阴虚 #腰背肌锻炼
中医养生之道头像
中医养生之道
腰椎间盘突出:防治手册与恢复

腰椎间盘突出:防治手册与恢复

#脊柱健康 #脊柱疾病 #神经症状 #神经压迫 #腰椎间盘突出 #保守疗法 #腰椎间盘突出 #非手术治疗 #手术治疗 #手术恢复
全球医疗视野头像
全球医疗视野
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明