晚上睡不着，吃什么好？-苏州市失眠推荐专家

夜幕降临，我的心情却像被困在一片无边的黑暗中。一个星期以来，失眠如影随形，折磨着我。每当夜深人静，我就像一只被关在笼子里的鸟，焦虑不安地等待着天明。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**的面容温和，声音平静，仿佛一股清泉流入我的心田。他问我这种情况多长时间了，我回答说大约一个星期左右。他的目光中透露出关切和理解，让我感到一丝安慰。

“想吃点什么辅助一下睡眠。”我请求道。医生**建议我可以吃点褪黑素，并且要放松自己，调整好心态，多运动，听听音乐。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

“褪黑素可以和护肝片同吃吗？”我问道，担心会有不良反应。医生**的回答让我松了一口气：“可以的，肝功能异常？”我摇了摇头，解释说只是为了保健而已。他的专业知识和耐心解答，让我对治疗充满了信心。

离开医院后，我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天晚上，我都会吃一粒褪黑素，听一些轻柔的音乐，做一些简单的运动。渐渐地，我的睡眠质量开始改善，心情也变得轻松愉悦起来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！