我是哪种体质？如何调理？-苏州市阳虚肝郁脾胃不和推荐专家

我总是觉得自己浑身没劲，像被抽干了精力。每天早上醒来，第一反应不是新的一天的期待，而是对即将开始的疲惫的恐惧。这种状态持续了很久，直到我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。他的名字叫李医生，一个看起来很有经验的中年人。他听完了我的描述后，告诉我我可能是阳虚肝郁脾胃不和的体质。这个词听起来很陌生，但我知道这意味着我需要改变一些生活习惯。

“你是寒湿体质。”李医生说，“除了吃药，饮食和作息也需要注意。”

他建议我平时少吃辛辣刺激生冷的食物，不吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟。这些听起来都很简单，但实际上改变习惯并不容易。

我问他是否可以通过艾灸肚脐来调理身体。他点了点头，“可以的。”

从那天起，我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会用艾灸器在肚脐上进行艾灸，感觉很舒服。同时，我也开始注意饮食和作息，尽量避免那些不利于健康的习惯。

慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善。虽然还是会有疲劳的日子，但整体上我感觉更有精力了。最重要的是，我不再那么焦虑和恐惧了，因为我知道自己正在做正确的事情来保护自己的健康。

如果你也像我一样，总是感到疲劳和没劲，可能是因为你的体质需要调理。不要犹豫，去看医生，了解自己的身体状况。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！