头晕、记忆力下降、心烦，可能是焦虑引起的？-郑州市焦虑症推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵头晕，心跳加速，仿佛整个人都被抽空了力气。这种感觉已经持续了好几个月，每次一激动就加重，记忆力也下降得厉害。有时候我甚至会忘记自己在做什么，或者说过什么话。这种无助感让我越来越焦虑，开始对生活失去信心。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我最近的生活状态和睡眠质量。我告诉他我总是做梦，睡眠质量很差。医生听完后，问我是否有焦虑或者精神压力太大的情况。我承认自己确实很焦虑，感觉和周围人相处很困难，慢慢地就不想说话了。医生点了点头，告诉我我的症状可能和焦虑有关，需要慢慢调整过来。

我问医生是否需要去看心理科，医生说可以去做下心理治疗，并建议我做个头部和颈椎的CT检查，排除其他问题。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也很担心自己的病情会不会加重。

回家后，我开始反思自己的生活方式和心态。为什么我会变得如此焦虑？是工作压力太大，还是人际关系出了问题？我决定从改变自己的心态开始，尝试放松自己，多做一些自己喜欢的事情。同时，我也开始关注自己的身体健康，注意饮食和锻炼。

几周后，我再次去看医生，做了头部和颈椎的CT检查。结果显示并没有什么大问题，医生告诉我我的病情可能和焦虑有关，需要继续调整心态。听完医生的话，我感到一丝释然，但同时也意识到自己的病情并不是一朝一夕可以解决的，需要长期的努力和调整。

现在，我已经开始接受心理治疗，并且在日常生活中也注意放松自己，多做一些自己喜欢的事情。虽然我的病情还没有完全好转，但我已经开始感受到生活的美好和希望。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康和心理健康，及时就医，不要让小病变成大病。