手淫时间短，怎么办？-成都市肾阳虚推荐专家

我一直认为手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，直到那天我发现自己的手淫时间越来越短，甚至开始出现早泄的症状。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，毕竟这关系到我的性生活质量和自信心。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。打开APP后，我很快就找到了中医科医生，并向他描述了我的症状。医生非常专业和耐心，首先解释了手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能引起一系列问题，包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等。

医生问我是否有全身怕冷、尿频等症状，并询问了我的舌象。通过这些信息，医生初步判断我可能是肾阳虚。然后，他开具了参茸鞭丸的处方，并详细指导我如何服用。同时，医生还给了我一些建议，包括保持良好的心态、减轻心理压力、平时多运动、注意个人生活习惯、避免熬夜、避免辛辣刺激食物、规律性生活、减少手淫次数等。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天我都会进行提肛和深蹲锻炼，坚持运动锻炼，避免熬夜和辛辣食物。同时，我也注意调节自己的心态，尽量减少压力和焦虑。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，手淫时间也逐渐延长了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，也让我感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的性生活，自信心也得到了提升。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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