脚踝扭伤后淤血和疼痛怎么办？-通州区踝关节扭伤推荐专家

我还记得那个星期一的篮球训练，落地时脚踝传来一阵刺痛，仿佛有什么东西在里面断裂了。第二天一早，我就去了医院拍片，幸好没有伤到骨头，但脚踝内侧下面出现了淤血，按压时疼痛难忍。医生告诉我这是皮下出血，需要用活血药物治疗，并建议我制动、热敷和抬高患肢。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生详细询问了我的病情和用药禁忌，确保我没有肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况。医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应及时上线咨询或去医院就诊。这些细心的关照让我感到非常安心。

除了脚踝的疼痛外，小腿也开始隐隐作痛，甚至脚尖用力时跟腱也会疼。医生解释说，这可能是韧带等软组织损伤引起的，需要两三周左右的时间恢复。听到这个消息，我不禁有些沮丧，毕竟我是一个活跃的人，不能长时间卧床休息。

然而，医生的话语让我重新振作起来：“扭伤会有这种情况，有不适症状就不是正常的。”我开始意识到，我的身体需要时间来恢复，不能急于求成。于是，我决定遵循医生的建议，制动静养，给自己的身体一个机会去自我修复。

在这个过程中，我也学到了很多关于脚踝扭伤的知识。比如，肾虚可能会引起脚后跟疼痛，但这与我的情况不同。医生告诉我，肾虚引起的疼痛通常是隐痛或酸痛，而不是像我这样突然出现的剧烈疼痛。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加珍惜健康。

现在，我的脚踝已经基本恢复了。回想起那段时间的经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我无微不至的关怀和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，相信你也会像我一样受益匪浅。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，给自己的身体一个机会去康复。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！