少白头怎么办？医生给的建议和食疗方法-赣州市肾虚推荐专家

我从小就被称作“小白头”，每次听到这个称呼，心中总是涌起一股无名的愤怒。随着年龄的增长，白发越来越多，我的自卑感也随之加深。终于有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。周围的环境仿佛也变得陌生起来，空气中弥漫着消毒水的味道，偶尔传来病人的咳嗽声和医生的低语声。这些声音在我耳中回荡，像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

当医生走进来时，我不由自主地站了起来，心跳加速。医生是一位中年女性，面容和善，眼神中透露出一股温暖的光芒。她让我坐下，开始询问我的情况。我告诉她我从小就有白发，最近越来越多，非常苦恼。医生听完后，问我平时工作压力大吗，会不会经常熬夜？我承认自己有时候会熬夜，但压力一般吧。医生点了点头，问我家里有没有遗传？我摇了摇头，表示没有。

医生看了看我的头发，轻声说：“你的情况可能是肾虚引起的。建议你口服七宝美髯丹，每天两次，每次6g，吃2个月左右。同时也可以食补，多吃富含黑色素的食物比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。”我听完后，心中一阵轻松，仿佛找到了救命稻草。医生还给了我一些健康指导，告诉我要注意休息，避免过度劳累。

我问医生大概需要多久才能见效，医生说大约2个月。然后我又问她黑芝麻、黑米、黑豆这些食物可以一直吃吗？医生笑着说：“当然可以，反正对身体有益。”我又问她有没有卖的可以直接吃的黑芝麻糊，医生说网上有卖的。

离开医院后，我心情大好，仿佛重获新生。回家的路上，我不由自主地想起了医生的温暖笑容和专业的建议，心中充满了感激。从那以后，我开始认真执行医生的建议，按时服药，注意饮食和休息。慢慢地，我的白发开始减少，自信心也随之恢复了。

现在回想起来，那次就医经历对我来说是一次重要的转折点。它不仅治好了我的白发问题，更重要的是，它让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，注重生活细节，努力保持健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了自信和健康。