便秘好烦人,医生你有什么好办法?-盘锦市便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病,两三天才上一次大厕所,特别干燥,有时候还会像羊屎蛋一样。每次都很痛苦,尤其是夏天,总感觉肚子里憋着一团火。家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,觉得这不是什么大问题。

直到有一天,我在网上看到一个广告,宣称可以治疗便秘。我心想,反正也没什么损失,就试试看吧。于是,我点进去,发现是一个在线医生平台,叫做京东互联网医院。看起来很正规,就决定试一试。

我登录了平台,选择了一个医生进行咨询。医生问了我一些问题,了解了我的症状后,建议我吃益生菌来调节肠道菌群。他还告诉我,不能吃便宜的泻药,否则可能会引起依赖性便秘。我问他益生菌是什么,他解释说是一种可以改善肠道菌群失调的东西,京东上面就有卖的。

我有些疑惑,问他益生菌是不是牛奶。他笑了笑,说不是,益生菌是一种微生物制剂,可以帮助改善肠道环境,缓解便秘症状。我听了之后,觉得这个方法很新奇,也很有道理,就决定试一试。

医生还建议我调整饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃辣椒和刺激性食物。我告诉他,我是湖南人,辣椒是我们日常生活中必不可少的东西。他理解我的困扰,但还是劝我尽量少吃辣椒,多喝温水,避免喝冷水。

我按照医生的建议去做,开始吃益生菌,调整饮食习惯。刚开始几天,感觉并没有什么变化,但慢慢地,我发现自己的便秘症状有所改善。每天都能顺利上大厕所,肚子也不再那么难受了。

我很感激那个医生,他的建议真的帮了我大忙。现在,我已经养成了良好的饮食习惯,益生菌也成为了我日常生活中的一部分。我想告诉大家,如果你也有便秘的困扰,不妨试试看益生菌和调整饮食习惯,真的很有效!

最后,我想说的是,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括排便困难、便秘、便质干硬、排便不畅等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度依赖泻药、生活压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 调整饮食,多吃蔬菜和水果,避免生冷辛辣的食物。 2. 增加益生菌的摄入,例如服用益生菌制剂,改善肠道菌群失调。 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 适当进行体育锻炼,促进肠道蠕动。 5. 饮食中注意补充足够的水分,避免便秘加重。
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罗瑞 三甲 不可处方
黔东南州人民医院 普通内科
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擅长:内科各方面,呼吸内科,心内科,消化内分泌内科、神经内科、肿瘤内科、肾内科等
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广饶县丁庄中心卫生院 呼吸内科
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