我总是紧张、不安,尤其是在人多的地方。每次出门前,心跳加速,手心冒汗,仿佛全世界都在注视我。这种感觉已经伴随我两年了,日复一日,年复一年,像一块沉重的石头压在我的心头,无法释怀。
那天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常耐心的医生。他问我:“你觉得你患有社交恐惧症?”我点了点头,心中充满了期待和恐惧。
医生继续问我:“你现在具体有什么表现呢?”我深吸一口气,开始描述我的症状:到人多的地方会紧张,长期感到紧张和不安,做事时心烦意乱、没有耐心;与人交往时紧张急切、极不沉稳;遇到突发事情惊慌失措、六神无主,事情都往坏处想;坐立不安,总是担心不好的事情发生;自主神经功能失调:心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频尿急等;运动性不安:坐立不安,搓手顿足,肢体发抖,肌肉紧张疼痛。
医生听完我的描述,轻声安慰我:“你这是一个焦虑症表现。这么长时间还影响很大的话需要去医院就诊和治疗的呢。”
我感到一丝希望,仿佛看到了光明的未来。医生建议我进行中医肾虚调理,并开了一些药方。同时,他也教我一些放松技巧和呼吸练习,帮助我缓解焦虑情绪。
从那天起,我开始了漫长的治疗之路。每天早晨,我都会按照医生的指示,进行一系列的中医调理和放松练习。虽然一开始效果并不明显,但我坚持了下来,慢慢地,我发现自己的心态开始发生变化。焦虑和紧张的情绪逐渐减少,取而代之的是一种平静和自信。
现在,我已经可以在人多的地方保持冷静,和陌生人交流也变得更加自然。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了改变的力量。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我走出了社交恐惧症的阴影。
如果你也在经历类似的困扰,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!