我经常熬夜喝酒，皮肤暗黄，怎么改善？-通州区肾虚推荐专家

我经常熬夜喝酒，皮肤暗黄，怎么改善？

这是我在京东互联网医院向公共营养师**提出的问题。我的生活习惯一直不太好，总是熬夜加班，喝酒应酬，导致皮肤状态越来越差。每次照镜子，看到自己暗黄的脸色，心情都很低落。

**医生听完我的描述后，建议我尝试中医肾虚调理。她解释说，肾虚是中医理论中的一种概念，指的是肾脏功能衰退，影响到人体的整体健康。我的皮肤暗黄可能与肾虚有关，需要通过调理来改善。

我有些疑惑，问道：“这个思维思是一天一次一次两片嘛？”

**医生笑了笑，回答说：“是的，一日两片，随餐吃哦。”

我又问：“前后？”

她耐心地解释：“随餐吃或饭后立即服用。”

我想起自己经常熬夜喝酒，问道：“咱们这个产品搭配哪个效果好点？”

**医生建议我可以搭配护肝片，毕竟长期喝酒对肝脏的损害很大。但她也强调，营养保健品只是辅助，还是要养成良好的生活习惯才能从根本上改变皮肤状态。

我深深地感受到，自己的不良生活习惯已经到了必须改变的地步。否则，皮肤暗黄只是开始，可能还会引发更多的健康问题。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，少喝酒，多吃水果蔬菜，希望能够早日恢复健康的皮肤状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起努力，改善自己的生活习惯，保持健康的身体和美丽的皮肤。