36岁男士想增高，医生建议：口服补钙产品两个月，注意饮食和生活习惯-东营市骨软骨病推荐专家

我从小就羡慕那些高大威猛的男生，总觉得他们在人群中更引人注目。可我呢，36岁了，身高还停留在1米68的水平上。每次看到那些比我矮的女生都能找到高大帅气的男朋友，我就更焦虑了。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些方法来增高。

医生**接待了我，听完我的诉求后，他告诉我：“21岁左右骨垢线大部分闭合，长高的可能性小一点。”我心中一沉，难道我真的没有机会了吗？但医生并没有让我失望，他说：“宣传上是4-38岁，虽然效果可能不如年轻人，但也值得一试。”

他建议我口服补钙产品两个月，并注意饮食和生活习惯。喝牛奶，多参加户外运动，适度晒太阳，不要熬夜，这些都有利于补钙，有助于长高。听完医生的建议，我心中燃起了希望，决定按照他的指示去做。

我问医生：“像我这个年龄一次吃几粒一天几次比较合适？”医生回答：“一天两粒。”我又问：“两个月了是几瓶的量，目前我购买了4瓶先试试。”医生说：“一瓶60粒，应该够用了。”

我还问医生：“饭前还是饭后服用，服用有没有特别的注意事项？”医生说：“饭前饭后都可以的，忌食生冷辛辣食物，不抽烟不喝酒，不要熬夜，注意休息。”

我认真地记下了医生的每一条建议，决定严格遵守。虽然我知道增高的可能性不大，但我还是想尝试一下。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始服用补钙产品了，每天都在坚持。虽然我不知道最终的结果会如何，但我相信，只要我认真对待，总会有所收获。希望大家也能关注自己的健康，毕竟，身体是革命的本钱。