高低肩问题，背背佳有用吗？-东莞市脊柱侧弯推荐专家

我从小就有一个小小的缺陷——高低肩。小时候，父母总是说这没什么大不了的，只要我注意坐姿和站姿就好了。可随着年龄的增长，这个问题越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和自信心。

有一天，我在网上看到有人推荐背背佳可以矫正高低肩，于是我也买了一件。然而，穿上它后并没有什么明显的改善，反而两侧的斜方肌开始疼痛。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我多大了，我说22岁。医生告诉我，背背佳对成年人来说可能已经不太有效了，尤其是如果没有脊柱侧弯的话。医生建议我拍个片子看看是否有脊柱侧弯。

我告诉医生我已经拍过片子了，结果显示没有脊柱侧弯。医生说那就可以通过改变不良的坐姿或者睡姿慢慢纠正。医生还建议我去健身房锻炼，增强背部肌肉的力量。

我问医生有没有什么自我纠正的办法，医生说暂时没有，只能通过平时注意来调整。医生还提醒我，睡觉时尽量平躺睡，不要侧睡。我说我经常侧睡，医生说需要改正这个习惯。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。虽然我知道高低肩不是一天两天就能矫正的，但至少我现在有了一个明确的方向和计划。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！