心脾两虚型失眠怎么办？-鸡西市心脾两虚型失眠推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚的黑暗仿佛是无边无际的海洋，淹没了我的思绪。失眠已经成为我生活中的一部分，像一位不速之客，总是在我最需要休息的时候出现。每当我闭上眼睛，脑海里就开始浮现各种各样的画面，仿佛一场永不停歇的电影。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了医生**。他是一位温和而专业的医生，听完我的描述后，他告诉我我属于心脾两虚型失眠。这个诊断让我感到既惊讶又释然。原来，我的身体一直在向我发出警告，而我却没有注意到。

医生**建议我拍一张舌头的照片，并询问了我的过敏史和肝肾功能。他的细心和专业让我感到安心。我开始按照他的建议进行调理，包括改变饮食习惯和生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物；晚上则会进行一些轻松的运动，帮助自己放松。

随着时间的推移，我开始感受到变化。我的睡眠质量逐渐提高，白天的精力也变得更加充沛。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助。医生**的指导和支持，让我重新找回了生活的平衡。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！