口臭、上火怎么办？-成都市口臭推荐专家

我从来没有想过，自己会因为口臭和上火的问题而在网上寻求医生的帮助。可那天晚上，我的朋友们在我面前不停地打喷嚏，甚至有人直接问我是不是吃了什么奇怪的东西。我尴尬地笑了笑，心里却像被针扎了一样疼。回到家后，我决定在京东互联网医院上找一位医生咨询。

我打开电脑，输入了我的症状，很快就有了一位医生接待了我。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业。我们开始了视频咨询，她先是让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后，她问我大便是干的还是稀的多。我告诉她，两种情况都有。然后她又问我平时几点睡觉，我说大概是晚上一点钟左右。李医生听完后，继续问我是否有睡着了出汗、手脚心发热或出汗、口干、全身燥热等症状。我一一回答了她，感觉她对我的情况非常了解。

接下来，李医生问我是否有面垢油光、易生痤疮、口苦口臭、身重困倦、大便黏滞不畅、小便短黄等症状。我有些不好意思地承认了这些问题。李医生并没有责怪我，而是耐心地解释说，这些症状可能是因为肾阴不足、脾胃湿热、脾虚湿盛所致。她建议我服用知柏地黄丸、参苓白术丸和藿香清胃片，按照说明书服用两周，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

在整个咨询过程中，李医生不仅仅是给我开药方，还教我如何改善生活习惯。她建议我适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。同时，她还教我睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，涌泉穴位于足底前三分之一，有引火下行，补肾安神的功效。李医生还提醒我，口臭的发生和暴饮暴食也有关，吃太多的东西会引起消化不良，从而会导致胃部胀气，尤其是吃一些油腻辛辣之物，更难消化，如这些食物在胃里堆积发酵后就易产生污浊的气味，从而引起口臭现象。因此，她建议我忌暴饮暴食，多吃蔬果，以防便秘的发生而导致口臭。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上和晚上我都会认真地刷牙，戒烟戒酒，少喝咖啡，多吃蔬菜水果。同时，我也按照医生的建议服用了药物。两周后，我的口臭和上火问题明显改善了。现在，我再也不用担心朋友们因为我的口臭而远离我了。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！