肠胃不适，拉肚子，不能喝牛奶，屁多？医生解答！-石家庄市胃肠道功能紊乱推荐专家

我总是觉得肠胃不太好，拉肚子、不能喝牛奶、屁多，这些问题困扰着我已经有两三年了。以前我也没太在意，总以为是吃错东西引起的。但是最近情况越来越糟，连平时最爱的辣椒都不能吃了，稍微受点凉就开始拉肚子。这种日子简直让人无法忍受。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决方法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是胃肠道功能紊乱，建议我吃一些益生菌来调节肠道菌群。

我问医生这个益生菌要吃多久，医生说至少要吃两个月。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激性、生冷凉性以及太过油腻性的食物，不吃腌制食物，并且要注意腹部保暖，不吸烟不喝酒。这些都听起来很合理，我决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，然后吃一片复方嗜酸乳杆菌片。中午和晚上我也会按时服用。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃那些可能会引起肠胃不适的食物。

慢慢地，我发现自己的情况有所改善。拉肚子的频率减少了，肚子也不再那么难受。虽然不能说完全恢复正常，但至少我可以正常地生活和工作了。这个过程中，我也学到了很多关于肠胃健康的知识，明白了为什么要注意饮食和生活习惯。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！