每天睡够8小时还总是打瞌睡，怎么回事？-肝肾功能衰竭推荐专家

我总是觉得自己像一只困兽，整天昏昏沉沉的，仿佛被一层浓雾笼罩着。每天晚上21:30准时上床，6:30起床，按理说8个小时的睡眠应该足够了，但第二天依旧打瞌睡，困得不行。这种状态已经持续了好几个月，之前半夜12点睡，7点起床也不会这样。现在的我，简直像换了一个人一样。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我每天睡几个小时，我告诉他我的作息时间。医生听完后，问我是否做过相关检查，我摇了摇头，坦白说自己一直忙于工作，抽不出时间去医院。医生建议我检查一下肝肾功能和血常规情况，因为如果肝肾功能有问题或有贫血的问题也可能会出现这种情况。

我决定抽时间去医院做检查。医生告诉我可以挂内科或呼吸内科的号。离开诊室时，我心中充满了焦虑和不安，担心自己的身体出了什么问题。回到家后，我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了现在的状况？我想起了自己经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等问题。这些问题可能都在无形中影响着我的身体健康。

我决定改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，增加运动量。同时，我也开始关注自己的心理健康，学会放松和调节情绪。经过一段时间的调整和努力，我的身体状况有了明显的改善，昏昏沉沉的感觉逐渐消失，精力也恢复了不少。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康，及时发现问题并采取措施解决。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时采取行动，保护好自己的健康。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！