手淫引起的肾虚，如何补肾？-成都市肾虚推荐专家

我从来没想过，手淫这个看似无害的习惯，会让我陷入一场健康危机。起初只是偶尔的腰酸背痛，后来发展到尿频、性欲减退，甚至面色暗沉、黑眼圈深重。这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，让我感到极度的焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我选择了中医科进行咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等。通过这些细节，她判断出我可能是肾精不足引起的肾虚。

医生开具了五子衍宗丸和祛湿茶的处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。她还给了我一些建议，例如少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡等等。同时，她也教我做提肛运动，帮助我改善身体状况。

在服用药物的过程中，我逐渐感受到身体的变化。腰酸背痛减轻了，尿频的症状也得到了缓解。更重要的是，我的精神状态也明显好转，面色开始恢复光泽，黑眼圈也逐渐消退。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的习惯或症状，但它们可能会对我们的身体造成严重的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的困扰，不妨也去试试看吧。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。