糖尿病患者能吃什么面包和水果？-湖州市2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的面包。我的心情却像阴天一样沉重。糖尿病，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。医生问我血糖控制情况，我如实回答：“空腹6.6，中午没吃阿拉伯糖，晚上餐后两小时是11.6。”

医生建议我上传相关检测报告，但我已经是夜深人静了，只好留言，等待明天的回复。第二天一早，我就收到了医生的回复：“可以的。”

我松了一口气，但仍然有疑问：“因为我查了一下里面只有海藻糖。”医生耐心地解释：“健康指导，患教文章。”

我点开链接，认真阅读。医生告诉我，糖尿病患者什么东西都可以吃，但是有一个原则，根据体重、劳动强度估算出来的总热量，千万不要超过。相对来说绿叶蔬菜，可以多吃些。含油脂比较高的食物尽量不要去吃。烹饪方法一定是水煮清蒸，千万不要油煎油炸。

我开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。有一天，我又来到京东互联网医院，问医生：“我能吃什么水果？”

医生回答：“在血糖控制达标的情况下，两餐间可以吃点含水分比较多的水果。”

我感到一丝安慰，但内心的焦虑仍然存在。糖尿病，这个词像一只无形的手，时刻提醒我要小心翼翼地生活。每天，我都在与它斗争，希望有一天能战胜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！